Йога для жінок — Гіта С. Айенгар, 1992, Наука, 272 стор., асани, пранаяма, ілюстрована книга

«Йога для женщин» — Гіта С. Айенгар (Geeta S. Iyengar). Москва, видавництво «Наука», 1992 рік.

Вінтажне російськомовне видання відомої книги індійської викладачки йоги Гіти С. Айенгар, доньки легендарного майстра Б. К. С. Айенгара.

Оригінальна назва праці — Yoga: A Gem for Women.

Книга присвячена практиці йоги для жінок, правильному виконанню асан, дихальним вправам, концентрації та медитації. Авторка докладно пояснює техніку виконання різноманітних поз, їхню послідовність і особливості застосування.

Що міститься у книзі

• Основи філософії та практики йоги.

• Докладні пояснення різноманітних асан.

• Правильне положення тіла під час вправ.

• Послідовності й варіанти виконання поз.

• Пранаяма — дихальні практики.

• Бандхи та дхьяна — медитація.

• Особливості практики йоги для жінок.

• Практичні рекомендації щодо занять.

Велика кількість чорно-білих фотографій демонструє правильне виконання вправ, різні положення тіла та послідовності асан.

Книга буде цікавою практикам йоги, викладачам, дослідникам східних оздоровчих традицій та колекціонерам спеціалізованої літератури.

Характеристики

• Автор: Гіта С. Айенгар (Geeta S. Iyengar).

• Назва: «Йога для женщин».

• Оригінальна назва: Yoga: A Gem for Women.

• Видавництво: Наука, Головна редакція східної літератури.

• Місце видання: Москва.

• Рік: 1992.

• Кількість сторінок: 272.

• Мова: російська.

• Палітурка: тверда, картонна.

• Ілюстрації: чорно-білі фотографії вправ.

• ISBN: 5-02-017327-4.

Стан

Хороший вінтажний стан.

Палітурка збережена, книжковий блок рівний. Присутні природне пожовтіння паперу, незначні потертості кутів і країв обкладинки та сліди зберігання.

На фотографіях видно стан обкладинки, корінця й внутрішніх сторінок. Текст та фотографії добре читаються.

Кому буде цікава

Видання стане корисним доповненням до бібліотеки любителя йоги, практикуючого інструктора або колекціонера книг про індійську культуру, філософію та традиційні практики саморозвитку.

Комплектація: одна книга, 1992 року видання.